|
Никто не станет спорить, что за последние десять–пятнадцать лет популярность игры в баскетбол среди школьников многократно возросла. Только в спортшколах Москвы баскетболом занимаются около 12 тысяч ребят. В баскетбол играют на спортивных площадках, просто на асфальте, везде, где сооружен щит с кольцом. Эта игра трудная, требующая значительной затраты сил и энергии. Здесь нужны точность и быстрота движений, за короткое время игроки сильно устают, особенно новички или те, кто играет без предварительной упорной тренировки.
Чтобы стать хорошим баскетболистом, чувствовать себя свободно на площадке, надо долго упражняться и много играть.
Освоение баскетбольной науки лучше начинать с подготовительных игр. Например, игра «Мяч капитану» вполне может заменить настоящую игру в баскетбол. Когда выявятся хорошие игроки, можно будет составить полную баскетбольную команду
«Эстафета баскетболистов»
Участники делятся на две равные команды. Каждая из них строится в колонну по одному и становится за общей чертой. Шагах в пятнадцати перед каждой командой ставится по городку. Головные игроки берут по одному баскетбольному мячу.
Звучит команда: «Внимание, начинай!» Головные игроки по сигналу бегут вперед и ведут мяч, ударяя его о землю. Обежав с мячом свой городок, каждый игрок возвращается обратно к команде и ударяет последний раз по мячу так, чтобы тот, отскочив от земли, попал ко второму игроку, который проделывает тот же путь.
Первый игрок становится в затылок колонны. Как только игрок пошел с мячом, вся колонна продвигается к черте. Так один за другим все игроки обеих команд обегают по очереди городок.
Команда, быстрее другой закончившая перебежку с мячом, побеждает.
Игру можно разнообразить, если поставить не один городок, а несколько, и предложить игрокам обходить их с разных сторон.
Правила игры. 1) Игрок, упустивший мяч из рук, обязан поднять его и вести мяч с того места, где была допущена ошибка. 2) Очередным игрокам не разрешается раньше времени выходить за черту и перенимать мяч у игрока, возвращающегося к черте.
«25 передач»
Проводят две черты на расстоянии 8–10 шагов одна от другой. Четыре пары игроков становятся за линиями друг против друга (первые против вторых, третьи против четвертых).
По сигналу первые номера передают мяч стоящим напротив вторым номерам, те – третьим, третьи – четвертым. Получившие мяч возвращают его обратно – третьим номерам, те – вторым и т.д. Упавший мяч вводит в игру тот игрок, который не поймал его с отведенного для передачи места. Заранее условливается, каким способом игроки в четверках передают между собой мяч (от груди, из-за головы, ударом о землю).
Выигрывает четверка, раньше сделавшая 25 передач.
«Мяч капитану»
Две команды по 6–7 игроков. Один из игроков (капитан) встает в круг (диаметр – 2 м). Другой игрок (защитник) становится около круга соперников. Осталaьные игроки располагаются произвольно. Команда, завладевшая мячом, передавая мяч друг другу, старается подвести его к кругу и передать своему капитану. Выигрывает команда, капитан которой поймал мяч большее число раз за определенное время (5–10 минут).
«Лучший дриблинг»
Учащиеся делятся на команды по 4–5 человек. В каждой команде один баскетбольный мяч. По сигналу участники команд отбивают мяч от пола – последовательно, по 5 раз каждый играющий, без остановки мяча. За остановку или падение мяча команде начисляется 1 штрафное очко. Выигрывает команда, у которой меньше штрафных очков.
В начале игры проводят пробную попытку. При повторении игры количество отбивания мяча меняется.
«Снайперские броски»
Игроки команд строятся в две (три) шеренги около щитов. Расстояние от щита – 3–4 м. Игра начинается по сигналу преподавателя. Каждый игрок по очереди с места или после ведения бросает мяч о щит так, чтобы, отскочив, он попал в кольцо, затем ловит мяч и передает его следующему игроку, а сам встает в конец колонны. Побеждает команда, получившая большее число очков – попаданий мяча в кольцо (или закончившая раньше эстафету).
Вариант эстафеты: 1) Броски выполняются до тех пор, пока мяч не попадет в кольцо. 2) Броски после ведения мяча с места или в прыжке.
«Подвижная цель»
На площадке чертят два круга диаметром 6–7 метров. За границами круга встают на равном расстоянии друг от друга 5–6 играющих, в центре круга – водящий. Задача игроков, стоящих за пределами, – «запятнать» мячом водящего, который увертывается от мяча. Игрок, попавший в водящего мячом, получает очко. Побеждает команда, игроки которой сумели меньшее число раз быть запятнанными.
Правила: 1) Играют волейбольным мячом. 2) Запрещается бросать мяч в лицо водящему, а также при бросках переступать линию круга.
«Забери мяч»
Команды располагаются в шеренге лицом друг к другу на расстоянии 2–2,5 метра. Игроки одной шеренги удерживают в руках баскетбольный мяч, при этом не прижимая его к груди. По сигналу преподавателя нападающие стараются в течение 3–5 секунд вырвать мяч из рук соперников, в то время как обладатели мяча пытаются укрыть его корпусом, совершая шаги в различных направлениях. Команда, овладевшая большим количеством мячей, становится победителем.
«Не давай мяч водящему»
Один из играющих – водящий – в начале игры находится на середине площадки. Остальные игроки, бегая по площадке в произвольном порядке, перебрасывают друг другу баскетбольный мяч. Водящий старается завладеть мячом. С того места, где ему удалось поймать мяч, он бросает мяч в любого игрока. В случае попадания игрок становится водящим, а прежний водящий участвует в игре наравне со всеми. Игроки, побывавшие в роли водящего большее число раз, проигрывают.
Правила: 1) Игрок, в которого водящий попал мячом, поднимает руку и громко произносит: «Я водящий». 2) Любой игрок имеет право поднять или поймать мяч, отскочивший от игрока, ставшего водящим, и продолжать игру.
|